Багато хто не знає, але з багатьма видами болю можна боротися не вдаючись до ліків.
Впоратися з проблемами допоможе рефлексотерапія, ну а освоїти кілька простих її прийомів під силу кожному, передає Ukr.Media.
Великий палець: тривога і головні болі
Допомогти впоратися з депресією може вплив на великий палець. Також він «контролює» головний біль. Просто стисніть великий палець на 3-5 хвилин.
Вказівний палець: розчарування і м’язові болі
З почуттям страху допоможе впоратися масаж вказівного пальця. Крім того, вплив на нього допомагає заспокоїти болі в м’язах.
Середній палець: втома і гнів
Відчуваєте втому? Міцно стисніть середній палець на кілька хвилин.
Безіменний палець: проблеми з травною системою і песимізм
Масаж безіменного пальця дозволить «приборкати» негативні емоції, що вирують у вашій голові. Позитивний ефект масаж цього пальця впливає і на роботу травної системи.
Мізинець: стрес і нервозність
Зі всілякими стресами впоратися вам допоможе масаж мізинця. Головне в цей момент дотримуватися душевного спокою і сконцентруватися на хвилюючій вас проблемі.
Долоня: напруженість, нудота
Несподіваний напад нудоти можна припинити впливом на долоню. Натисніть на її центр, зробіть кілька глибоких вдихів-видихів і повторіть цикл.
Стислі разом долоні: стабілізація стану розуму і нормалізація кровотоку
Ну а цей, усім знайомий жест сприяє найбільш швидкому входженню в стан медитації, а також допомагає нормалізувати кровообіг.
Шукайте деталі в групі Facebook