Не спортом єдиним: учені розкрили секрет вічної молодості

Численні дослідження продемонстрували, що секрет довголіття криється не лише в правильному харчуванні, але і інших факторах, які впливають на омолодження організму. Про це пише My Domaine.

Відповідну заяву зробила нью-йоркський психіатр Джулія Самтон, яка проаналізувала різні наукові дослідження.

За її словами, на тривалість життя позитивно впливає середземноморська дієта, в основі якої – свіжі фрукти, овочі, риба і птиця, цільнозернові продукти, бобові і оливкова олія. Зокрема, вона покращує стан здоров’я людини у віці 70+, покращує пам’ять і здатність чітко мислити.

При цьому, підкреслив фахівець, крім дієти, серед головних факторів довголіття і щасливої старості – регулярна фізична активність і піклування своє психічне здоров’я, медитація та позитивне мислення.

Tanya

Recent Posts

Чи буде перехід на літній час в Україні у 2025 році: всі подробиці

Чи буде перехід на літній час в Україні у 2025 році: всі подробиці У 2024…

5 днів ago

На прийомі у стоматолога помер 7-річний хлопчик: деталі трагедії

На прийомі у стоматолога помер 7-річний хлопчик: деталі трагедії У Києві в приватній клініці після…

2 тижні ago

“Пенсія буде підвищена людям з цієї категорії, гроші попливуть рікою”: виплати зростуть, якщо ви належете до цієї групи

"Пенсія буде підвищена людям з цієї категорії, гроші попливуть рікою": виплати зростуть, якщо ви належете…

2 тижні ago

Потужна злива і могутній дощ хлинуть на авто і дороги, прогноз налякав самих синоптиків: куди завтра пре мороз і снігопад?

Потужна злива і могутній дощ хлинуть на авто і дороги, прогноз налякав самих синоптиків: куди…

2 тижні ago

“Новий курс долара в українських банках приголомшив усіх”: скільки тепер коштує валюта, чи треба бігти в обмінники?

"Новий курс долара в українських банках приголомшив усіх": скільки тепер коштує валюта, чи треба бігти…

2 тижні ago

“Долар різко змінив напрям руху, курс валют приголомшив усіх”: що відбувається в обмінниках та чи час рятувати гроші?

"Долар різко змінив напрям руху, курс валют приголомшив усіх": що відбувається в обмінниках та чи…

2 тижні ago

This website uses cookies.