Фахівці з краси напевно скажуть, що для підтримки себе у формі потрібно правильно харчуватися, ходити в спортзал і регулярно відвідувати косметолога. Безумовно, це все правильно. Але що, якщо часу залишилося мало — всього місяць?
Ці маленькі таємниці допоможуть всього за 30 днів освіжити зовнішній вигляд, щоб шкіра сяяла, очі блищали, а нігті й волосся стали предметом заздрості.
1. Для тіла
Салат з вареного буряка
Що це дає? Буряк добре чистить кров. А між здоровою кров’ю і гарним зовнішнім виглядом є прямий зв’язок. До того ж такий салат добре впливає на роботу внутрішніх органів і на стан шкіри.
Скраб з солі і сметани
Підготуйте суміш з 1 склянки морської або звичайної кухонної солі й 1 склянки жирної сметани. Після вечірнього душу помасажуйте тіло мочалкою з отриманою сумішшю, потім змийте теплою водою. І так можна робити щодня.
Що це дає? Сіль дезінфікує і прибирає відмерлі частинки шкіри, а також дрібні прищики. Сметана живить клітини і пом’якшує дію солі, щоб та не подряпала шкіру.
Зверніть увагу, що скраби з сіллю протипоказані, якщо:
у вас підвищена чутливість шкіри;
капіляри розташовані дуже близько до поверхні шкіри;
на тілі є незагоєні ранки, подряпини, вогнища запалення.
2. Для нігтів
Хороший спосіб отримати здорове волосся і нігті — з’їдати щодня близько 50 грамів горіхів. Підійдуть будь-які, головне, щоб вам подобався їхній смак: фундук, кешью, мигдаль, волоські, фісташки.
Що це дає? У горіхах багато корисних жирних кислот і вітаміну Е. Те, що потрібно для здоров’я та краси.
3. Для волосся
Маска з гірчиці та олії
Фахівці з краси радять раз на 3 дні наносити на волосся маску з гірчиці. Щоб приготувати маску, розведіть порошок сухої гірчиці олією до густоти каші. Нанесіть на вологе волосся на півгодини, потім змийте.
Що це дає? В результаті регулярного застосування маски ваше волосся стане рости швидше і буде виглядати розкішно.
Зверніть увагу, що така маска для волосся протипоказана:
при гіпертонії;
при вагітності;
у разі будь-яких порушень в роботі судин і серця;
при псоріазі, ранках, порізах і запаленнях на шкірі голови;
у разі алергії на гірчицю.
Ментолова вода
Замість звичного бальзаму-кондиціонера для волосся приготуйте спеціальну воду. Просто додайте в звичайну воду ментолову олію з розрахунку 5 крапель на 1 літр води. Після кожного миття обполіскуйте локони цим засобом.
Що це дає? Ментолова олія добре освіжає шкіру голови, надає волоссю легкість. Також вона допомагає зняти головний біль. Якщо ж у вас жирне волосся, такий засіб допоможе вам довше зберігати локони гарними і доглянутими.
4. Для обличчя
За годину перед відходом до сну щовечора наносіть на очищену шкіру обличчя суміш гліцерину і вітаміну Е. Щоб приготувати суміш, візьміть 30 г гліцерину і влийте в нього 10 капсул вітаміну Е (капсули потрібно проткнути голкою і видавити вміст).
Можна перед нанесенням суміші злегка помасажувати обличчя м’якою щіточкою — так клітини ще краще вберуть корисні речовини. А щоб шкіра не була липкою, збризніть її освіжаючим тоніком.
Що це дає? Клітини шкіри будуть інтенсивно харчуватися, зморшки почнуть розгладжуватися, а колір обличчя — вирівнюватися.
Зверніть увагу, що:
суміш неможна зберігати, її необхідно готувати безпосередньо перед застосуванням;
гліцерин варто купувати лише в аптеці;
алергія на вітамін Е зустрічається дуже рідко, але її можуть викликати допоміжні компоненти у складі капсул, тому краще заздалегідь перевірити алергічну реакцію і нанести трохи препарату на зап’ястя або згин ліктя.
5. Для ніг
Після вечірнього душу густо змастіть ноги вершковим маслом, попередньо додавши в нього кілька крапель м’ятної олії. Надягніть на ноги шкарпетки з натурального матеріалу, влітку — бавовняні, взимку — вовняні. І в ліжко!
Що це дає? Масло пом’якшує і розгладжує шкіру. Вже через місяць процедур ніжки стануть ніжними і красивими і… можна сміливо відкривати пляжний сезон і демонструвати всім свої босі ступні.
Шукайте деталі в групі Facebook