Наукових даних, пов’язаних із переходом на зимовий час і які доводять, що порушується сон, поки не існує.
Про це в ефірі студії Oboz.TV повідомив лікар кардіолог-сомнолог Юрій Погорецький.
За його словами, існують біоритми сну і неспання і вони стабільні. Він вважає, що не потрібно бояться зміщення часу.
Лікар зазначає, що у здорових людей воно не позначиться на активності, працездатності, сексуальності і тиску. У молодих людей цей перехід буде м’яким і незначним. До нього навіть можна підготуватися заздалегідь, зміщуючи проміжок часу.
“На хворих людей, які страждають давно, роками, десятиліттями, мають порушення сну, артеріальну гіпертензію, перехід також не відіб’ється істотно. “Під час переведення годин не буде обов’язково гіпертонічної кризи. Або якщо вона трапився, то це не через переведення часу, а через те, що у людини раніше не було культури сну, вона десять років не займалася обстеженнями, не лікувалася. Ці події не потрібно поєднувати з часом”, – сказав фахівець.
Як раніше повідомляв “Обозреватель”, головний біль напруги – одна з найпоширеніших форм головного болю. Найчастіше вона виникає на тлі психо-емоційного або фізичного перенапруження.
Шукайте деталі в групі Facebook