Чого категорично не можна давати їсти дітям вранці

Дітям не можна снідати сухими сніданками, сирими овочами і фруктами, випічкою та кефіром.

Якщо вранці їсти сухі сніданки – вже через годину буде знову відчутний голод. Краще замінити омлетом або вівсяною кашею.

У сирих овочах і фруктах багато кислоти, яка зранку не потрібна дитячому організму. Якщо хочеться овочевого можна обсмажити овочі або відварити.

Випічка швидко відкладається в жир. Замінити булочки можна на батончики із сухофруктів і ягід. Це додасть дітям енергії, радить 24tv.ua.

Кефір необхідно пити лише через півгодини після їжі. Якщо випити щось кисломолочне на голодний шлунок, всі корисні бактерії просто загинуть.

Зранку можна їсти банани, горіхи, яйця і зелений чай.

Читайте також  Пророцтва карпатського Мольфара Нечая на 2023 рік для Миру

Шукайте деталі в групі Facebook


Джерело -