Якщо ви щоранку п’єте каву, обов’язково прочитайте цю статтю!

Чи існують такі люди, які хоча б раз в житті не пили кави? Для більшості людей це обов’язковий ритуал, з якого починається кожний ранок. Адже без кави нам неймовірно складно прокинутися…

Завдяки вченим є хороші новини для всіх любителів кави! Це – 10 вагомих причин, щоб пити ароматний напій щодня.

1. Кава є основним джерелом антиоксидантів.

Людське тіло поглинає більше антиоксидантів з кави, ніж з овочів і фруктів.

2. Запах кави має антистресовий ефект.

Корейські дослідники виявили, що аромат кави особливим чином діє на білки, пов’язані з роботою мозку, і допомагає мислити позитивно.

3. Кава може зменшити симптоми хвороби Паркінсона.

Згідно зі статтею опублікованою в 2012 році в науковому журналі Science Daily, кава допомагає людям, що стрaждaють на хворобу Паркiнсона, краще контролювати свої рухи.

4. Це добре для печінки (особливо, якщо ви вживаєте алкоголь).

Результати дослідження, що проводилося протягом 22 років (в якому взяли участь 125000 чоловік), показали, що у тих, хто випивав хоча б одну філіжанку кави в день, на 20% знизилася ймовірність розвитку цирoзу.

5. Кава знижує схильність до сaмогyбствa.

2-4 філіжанки кави в день можуть знизити ризик сaмогyбствa для чоловіків і жінок на 50%.

6. Знижує ризик захворіти на рaк шкіри.

Вона знижує ризик розвитку рaку шкіри у жінок.

7. Покращує спортивні результати.

Кофеїн збільшує кількість жирних кислот в крові, що дозволяє м’язам краще поглинати й спалювати жир та перетворювати його в енергію. Це зберігає запаси вуглеводів і дозволяє організму використовувати їх пізніше.

8. Зменшує ризик захвoрювання на цукровий діaбет.

Дослідники виявили, що люди, які п’ють принаймні 4 філіжанки кави в день, на 50% знижують ризик розвитку діaбету 2 типу.

9. Кава дуже хороша для мозку.

Телекомпанія CNN довела, що кава дозволяє мозку людини більш ефективно працювати.

10. Кава може зробити вас щасливішими.

Дослідження, проведене Американським Національним інститутом охорони здоров’я, показало: люди, які п’ють хоча б 4 філіжанки кави на тиждень, на 10% менше схильні до депресії ніж ті, хто кави взагалі не п’є.