Які продукти найбільше шкодять сексуальній активності

Дієтологи також рекомендують їжу, яка підвищує лібідо

Фахівці склали список продуктів, які не варто їсти, якщо у вас планується романтичний вечір.

Проблеми в сексуальному плані можуть виникнути, наприклад, після вживання червоного м’яса. Для його перетравлення організм витратить занадто багато сил. Також уникайте їжі, що підвищує рівень цукру в крові. Він призводять до швидкої стомлюваності і зниження статевого потягу. Серед подібних продуктів солодка газована вода, гамбургери і хот-доги, картопля фрі, різні алкогольні коктейлі, морозиво, печиво, чіпси, пиво.

А ось волоські горіхи навпаки допоможуть посилити статевий потяг. Особливо добре вони працюють після вживання жирної їжі. Горіхи не дають артеріям звужуватися або неправильно реагувати на фізичні навантаження, підвищують витривалість, необхідну для сексуальної активності.

Слід звернути увагу на бобові та насіння (особливо квасоля, арахіс, соняшник і гарбузове насіння). У них міститься аргінін, який посилює збудження у жінок.