Проблеми зі сном у батьків негативно відбиваються на їх дітях

Діти, чиї матері мають безсоння, звичайно засипають пізніше і сплять менше. Крім того, фаза глибокого сну у них часто коротша. Порушення сну в татів не так сильно впливають на дітей. Мабуть, справа в тому, що матері, як правило, проводять з дітьми більше часу.

Якщо проблеми зі сном є у обох батьків, ймовірність нестачі сну і труднощів із засипанням у дітей збільшується, розповідає The Daily Mail.

Дослідники з Університетів Варвіка і Базеля проаналізували дані 191 дитини у віці від 7 до 12 років та їхніх батьків. Вчені стежили за сном дітей за допомогою ЕЕГ. Також батьки відповіли на питання про симптоми безсоння у них і у їхніх дітей. Дослідження показало: діти матерів, які страждали від безсоння, теж мали проблеми зі сном. Зв’язки між порушеннями сну у батьків і проблемами зі сном у дітей фахівці не знайшли.

За словами вчених, діти можуть переймати у батьків звички, пов’язані зі сном. Або ж справа в генах, що збільшують ризик безсоння. Деякі події (наприклад, вечірні сварки) здатні впливати на сон всіх членів сім’ї. Крім того, можливо, батьки, які страждають від безсоння, надмірно контролюють сон своїх дітей, що призводить до негативних наслідків.