Вживання шоколаду може збільшити ризик чотирьох серйозних захворювань, – вчені
Британський фонд серця (BHF) попередив, що шоколад може бути надзвичайно шкідливим при вживанні у великих кількостях. Це пов’язано з високим вмістом в ньому цукру і насичених жирів.
Велика кількість цукру може сприяти збільшенню ваги, ожиріння і карієсу, розповіли в Національній службі охорони здоров’я. Вживання великої кількості солодкого може значно збільшити ризик серцевих захворювань, деяких видів раку та діабету другого типу, пише Express.
Крім того, надлишок насичених жирів у вашому раціоні може підвищити рівень «поганих» ліпопротеїнів низької щільності в крові, що збільшує ризик інсульту.
Відзначається, що чоловікам слід з’їдати не більше 30 грам насичених жирів в день, а жінкам – не більше 20 грам, дітям – ще менше. Перш ніж з’їсти цілу плитку шоколаду, обов’язково перевірте етикетку з її поживністю і складом, щоб дізнатися, скільки в ній жиру.
Одна плитка шоколаду в середньому дає 250 калорій, які часто з’їдаються за кілька хвилин. Це еквівалентно 10 відсоткам від рекомендованої денної норми для чоловіків і 12 відсотків від рекомендованої жінкам.
"Курс валют різко змінився, долар привернув увагу всіх в Україні": якою буде ситуація в обмінниках…
Під особливим наглядом ВЛК: українців з "білим квитком" попередили про зміни Чоловіки, які є непридатні…
Потепління з дощами: синоптик попередив про різкі зміни в погоді В Україну прийде потепління, але…
Коли зупиниться наступ РФ в Україні: астролог назвав місяць Влад Росс також розповів, за яких…
"Війна закінчиться цього дня і дуже швидко": що зробить Україна з РФ - прогноз Астролог…
Чоловіки мають отримати "мітку" у військовому квитку: що таке штрихкод і чому без нього будуть…
This website uses cookies.