“Всього 10 хвилин”: вчені назвали несподіваний спосіб, як вберегти себе від зараження коронавірусом

Регулярне поповнення запасу вітаміну D в організмі шляхом сонячних ванн нібито вбереже від зараження коронавірусом.

 

Про це заявляють австралійські лікарі

Зокрема, за словами лікарки Рейчел Ніл, щоб поповнити запас речовини, потрібно щодня приймати сонячні ванни. Перебувати на сонці достатньо всього 10 хвилин.

Такий досить простий спосіб дозволяє підтримувати необхідну кількість вітаміну D, утвореного в шкірі під впливом променів. Вона пояснила, що так можна значно підвищити свою стійкість до респіраторних інфекцій.

Крім того, експеримент за участю 78 тисяч пацієнтів показав, що серед людей зі зниженим рівнем вітаміну D майже в два рази більше таких, які легко підхоплюють інфекції. Також вони схильні переносити хвороби важче, ніж пацієнти, які отримують достатньо вітаміну.

При цьому медикиня попередила, що занадто багато вітаміну D вживати не варто, оскільки його передозування може провокувати порушення в роботі організму.