Як із легкістю перенести переведення годинників навесні. Щоб переведення годинників навесні було більш комфортним, лікарі радять переходити на літній час готуватись мінімум за 2 тижні.
Тоді переведення годинників на літній час не спричинить сильний стрес в організму.
Крім того, переведення годинників у Києві та по всій Україні на літній час погано переносять діти і люди похилого віку. Зміна звичного графіка викликає в них втому, слабкість і постійне бажання спати.
Для того щоб переведення годинників в Україні на літній час було максимально легким, не викликало сонливості, а ранішнє пробудження було бадьорим, варто дотримуватись простих порад.
Щодня готуйтесь до сну на 15 хвилин раніше, ніж за день до цього.
Створіть усі умови для комфортного сну: провітріть кімнату, засинайте в темряві і в суцільній тиші, не зловживайте використанням гаджетів перед сном.
Ідеальна температура у спальні для сну не повинна перевищувати 18-20 градусів за Цельсієм.
Щоб не заплутатись, коли переведення годинників в Україні, дотримуйтесь одного мнемонічного правила. Переважно його розповідають дітям, але далеко не всі дорослі знають про нього. Щоб не заплутатися, коли і куди переводять стрілки годинника, запам’ятайте:
ВВ — Весна Вперед;
ОО — Осінь Обернено.
Крім того, щоб не запізнитись на потрібний транспорт і не заплутатись у часі, уважно стежте за стрілками годинника в ніч із 24 на 25 березня, коли буде переведення годинників в Україні на літній час. А якщо є можливість, то краще вирушити в дорогу заздалегідь, щоб уникнути небажаного запізнення.
Зазвичай час відправлення і прибуття поїздів у квитках вказується вже з урахуванням переходу на літній час. Це також стосується аеропортів і автовокзалів.
Синоптик здивував прогнозом на травень: якої погоди чекати українцям Перша половина місяця буде прохолодною, навіть…
Україну у травні зачепить хвиля снігопадів: дати і карта погоди В Україні на початку травня…
Синоптик попереджає про сильне похолодання в Україні: температура впаде до -3° Це похолодання буде доволі…
На Великдень в Україні буде тепло, але є нюанс, - синоптик Саме 5 травня очікується…
Не з'явився до ТЦК: тепер у "ухилянтів" можуть забрати все майно і навіть житло Тепер…
Штрафи за ухилення від мобілізації зростуть у 30 разів: скільки доведеться платит Верховна Рада в…
This website uses cookies.