Дослідники з Канади виявили, що для зниження рівня холестерину вівсяні страви набагато ефективніші, аніж відмовляння від жирної їжі.
У ході експерменту 345 пацієнтів з високим рівнем холестерину розділили на дві групи, одна з яких годувалася нежирною їжею, а інша харчувалися продуктами, багатими вівсом, горіхами і продуктами на основі сої.
Зазначається, що через півроку у тих, хто перейшов на знежирену їжу рівень ЛПНЩ знизився на три відсотки, а у тих, хто “харчувався вівсом” – вже на тринадцять відсотків.
Нагадаємо, необхідно обов’язково додати в раціон горіхи, вважають фахівці. Їх вживання допомагає вирішити типову проблему сезону – непомірний апетит.
Нагадаємо також, щоб зберегти здоров’я і фігуру потрібно знати про властивості різних видів м’яса.
Крім того, харчування з двох яєць на сніданок може бути найпростішим способом для більш ефективної втрати ваги.
Статус "обмежено придатний" скасовують із 4 травня: що чекає на військовозобов'язаних, у яких він був…
Обмінники готуються помітно переписувати курс долара: чого очікувати українцям вже у травні Найближчим часом українські…
Це за один куб: газові компанії оприлюднили тарифи для населення на травень і до кінця…
Синоптик здивував прогнозом на травень: якої погоди чекати українцям Перша половина місяця буде прохолодною, навіть…
Україну у травні зачепить хвиля снігопадів: дати і карта погоди В Україні на початку травня…
Синоптик попереджає про сильне похолодання в Україні: температура впаде до -3° Це похолодання буде доволі…
This website uses cookies.