Надлишок вітамінів, як і їх дефіцит, призводить до серйозних проблем зі здоров’ям
Отримати необхідні вітаміни людина може з продуктів харчування і полівітамінних комплексів, які зазвичай продаються в аптеках. Медики не рекомендують приймати вітаміни в таблетках без призначення, тому як це може завдати шкоди організму і здоров’ю в цілому. Тим більше, якщо людина споживає достатню кількість вітамінів щодня, дотримуючись правил збалансованого харчування, повідомляє med2.ru.
У тому випадку, коли полівітаміни були рекомендовані сімейним лікарем, тоді слід все-таки прислухатися до поради і почати приймати їх.
Отже, з цими вітамінами слід бути гранично обережними:
Ці дев’ять корисних речовин вважаються найбільш небезпечними, тому слід вживати їх в дозах, встановлених медиками.
Кому можуть нашкодити вітаміни
У групі ризику зазвичай знаходяться вагітні та діти, в тому числі і ті, які знаходяться в утробі у жінок. Вчені проводили тисячі досліджень, в яких дійшли висновку, що саме перераховані вище вітаміни і мінерали можуть завдати шкоди, особливо якщо приймати їх в нерозумній кількості і без рекомендацій лікаря.
У медичній практиці нерідко фіксувалися випадки, коли надлишок вітамінів привів до безпліддя або, навпаки, не виношування дитини і втрати плоду на різних термінах вагітності. Також, нерідкі випадки розвитку внутрішньоутробних патологій у плоду.
Тому доцільно приймати полівітамінні комплекси тільки за рекомендацією лікаря, а ще краще їсти вітамінізовані продукти і вести здоровий спосіб життя, тоді потреба в додаткових вітамінах вичерпає сама себе.
Стосується всіх, хто виїхав: Подоляк розповів, що на них чекає - буде спільне рішення по…
Страшна трагедія шокувала усю країну: чоловік вистрелив у дитину та жінку, а після скоїв самогубство…
Повістки на блокпостах: що потрібно знати з ухваленням нового закону про мобілізацію В Україні не…
"Потужна негода суне в ці області, синоптики приголомшені прогнозом": де буде мороз, дощ і гроза...…
Американський генерал пояснив, коли зупиниться Путін Генерал Бен Годжес вважає, що союзники мають об'єднати всі…
Кінець війни в Україні: у Зеленського попередили про гарні події Перший Саміт миру відбудеться 15-16…
This website uses cookies.