Американські вчені з Інституту Бака назвали дієту, яка здатна продовжити життя і поліпшити його якість.
Результатами дослідження ділиться “Express”.
Вчені радять скоротити споживання вуглеводів, щоб знизити метаболічне навантаження на організм. Через постійне збільшення рівня цукру у крові збільшується вага, сповільнюється обмін речовин. Цукор також провокує ризик хвороб серця, онкологічних патологій. Надлишок інсуліну підвищує тиск, і рівень холестерину.
Вчені вважають, що поліпшити самопочуття можна за допомогою низьковуглеводної дієти. Це “еліксир молодості” і довголіття. Серед популярних дієт з низьким вмістом вуглеводів виділяють кетогенну дієту.
Дієта справляє позитивний вплив на пам’ять, рухові функції. Вона збільшує тривалість життя. Цей тип харчування рекомендують пацієнтам з діабетом другого типу. Кето-дієта дозволяє знизити рівень цукру у крові і скинути зайву вагу.
Для довголіття також слід їсти більше рослинної їжі. За даними вчених, люди, які часто їдять овочі, на 16% рідше страждають від серцево-судинних захворювань.
"Посилення мобілізації наближається з лютою силою, але ці категорії чоловіків збережуть бронювання": повістки і ТЦК…
Україну ще чекає останній важкий удар: індійська провидиця побачила кінець війни Індійська провидиця Амала Каур…
Місцями з дощами, але дуже тепло — синоптики розповіли, в яких регіонах очікувати опаді В…
В Україні сигарети, алкоголь та паливо продаватимуть за новими правилами: що зміниться Нардепи зайнялися "повною…
Мобілізація інвалідів з 1 травня: хто може піти служити Дізнайтеся, як проходить мобілізація в Україні…
"Потужна гроза пре в ці області, навіть синоптики стривожені прогнозом": куди суне мороз у -18…
This website uses cookies.