Categories: Здоров’я

Лікарка попередила про небезпеку кави зранку

Найгірший варіант почати свій ранок – з кава натщесерце, особливо людям з підвищеною кислотністю. Крім того, що навіть одна чашка напою може викликати печію, подразнювати слизову і стимулювати вироблення соляної кислоти також може в невідповідний час дня чи після поганого нічного сну спровокувати у вас почуття слабкості.

coffee cup with jute bag and spoon full of coffee beans

Про це Daily Mail розповіла терапевтка Кетрін Келлі, вона рекомендує пити каву по закінченню 30 хвилин після пробудження, поки ви не прокинетеся належним чином.

З точки зору енергії: якщо випити кави в невідповідний час дня, коли ви не прокинулися повністю, можете відчути себе досить слабким.

Лікарка застерегла від вживання кави після поганого нічного сну, оскільки, за її словами, дослідження показують, що рівень цукру в крові у людей різко підвищується протягом дня після цього.

“Університет Бата провів дослідження для звіту в минулому році про людей, які погано спали, а потім пили каву, коли прокидалися і виявили, що рівень цукру в їх крові значно підвищився”, – зазначила Келлі.

Запам’ятайте, якщо ви вип’єте каву після сніданку, у вас не буде такого ж стрибка цукру в крові, тому що клітковина і білок з вашого сніданку допоможуть зупинити це.

Фахівець також порадила любителям кави вибирати чорний необроблений, а не “сублімований” тому, що необроблена кава містить більше антиоксидантів.

lena lena

Recent Posts

Чи буде перехід на літній час в Україні у 2025 році: всі подробиці

Чи буде перехід на літній час в Україні у 2025 році: всі подробиці У 2024…

6 днів ago

На прийомі у стоматолога помер 7-річний хлопчик: деталі трагедії

На прийомі у стоматолога помер 7-річний хлопчик: деталі трагедії У Києві в приватній клініці після…

2 тижні ago

“Пенсія буде підвищена людям з цієї категорії, гроші попливуть рікою”: виплати зростуть, якщо ви належете до цієї групи

"Пенсія буде підвищена людям з цієї категорії, гроші попливуть рікою": виплати зростуть, якщо ви належете…

2 тижні ago

Потужна злива і могутній дощ хлинуть на авто і дороги, прогноз налякав самих синоптиків: куди завтра пре мороз і снігопад?

Потужна злива і могутній дощ хлинуть на авто і дороги, прогноз налякав самих синоптиків: куди…

2 тижні ago

“Новий курс долара в українських банках приголомшив усіх”: скільки тепер коштує валюта, чи треба бігти в обмінники?

"Новий курс долара в українських банках приголомшив усіх": скільки тепер коштує валюта, чи треба бігти…

2 тижні ago

“Долар різко змінив напрям руху, курс валют приголомшив усіх”: що відбувається в обмінниках та чи час рятувати гроші?

"Долар різко змінив напрям руху, курс валют приголомшив усіх": що відбувається в обмінниках та чи…

2 тижні ago

This website uses cookies.